do pracy

ostatni tydzien pierwszego z dwóch etapow redukcji mam juz za soba ten tydzien byl ciezki-brakowalo mi czasu by zjesc wszystki posilki i w pracy tez zapierdziel-zgubilem okolo 2kg w ciagu 5 dni ;/ Od teraz zaczynam powoli odrabiac utracone miecho-eksperymentowal bede z iloscia wegli w diecie by nie nabierac tluszczu,powolutku powolutu bede [...]

Kaszel mnie coś dusi i zaczyna wszystko boleć :-( A ja spakowana na siłkę po pracy, chyba odpuszczę. Jedyny plus to że wzięłam dwa dni wolnego i mogę z Wami spamować od rana do wieczora ;-)

Chodziła taka jedna u mnie w pracy przez 3 dni z glutami do pasa i kaszlem, a na piątek kiedy była prawie zdrowa wzięła urlop żeby się podleczyć. Łukaszek mam taką ochotę, bo mój dzieć też chory.

no zrób w pracy coś sensownego.. nie noś do domu %-)

U mnie pada śnieg i jeszcze musiałam się wracać z pracy do mieszkania, bo zapomniałam wyłączyć żelazko. Na rowerze

no ale wracając do tych pośladków - czy potraficie je napiąć? A jeśli tak to sobie odpowiedzcie na pytanie czy to robicie w trakcie wykonywania ćwiczeń. dlatego zeszłam z obciązeniem żeby łatwiej je poczuć i nie "przerzucać pracy" na inne mięśnie

hm, czyli teoretycznie można takie ćwiczenie użyć jako rozgrzewkę do danego ćwiczenia ? Raczej chwilowo rehabilitacyjnie lub właśnie żeby nauczyć się pracy mięśni.

A JA MYŚLĘ , że: - albo każda z nas i Pan, tak mało pracy mamy, - albo wszyscy ino udajemy, że pracujemy, a jesteśmy bezrobotni, - albo po prsotu jesteśmy świetną ekipą do gadania! %-)

My z moim dzielimy się obowiązkami, ale nie jakoś konkretnie (przeważnie :D ). Jest coś do zrobienia to trzeba to zrobić. Sprzątamy zawsze razem. On kuchnie, mycie podłóg, ja łazienkę, odkurzam. Sypialnię, salon razem. Zakupy robi ten kto ma czas po pracy. Gotujemy razem, bo mój facet lubi. Zmywanie było problematyczne, więc kupiliśmy zmywarkę:D

[...] do biegania się nie nadają - mają zadarte nosy i utrudniają kontakt palców z podłożem. Cała stopa musi mieć równomierne podparcie - wszystko po to aby palce miały możliwość pracy i reagowania na przesuwający się środek ciężkości w trakcie wiosłowania. Zapobiega to odrywaniu stopy lub raczej którejś z jej części w trakcie ćwiczenia. A takie [...]

[...] nadgarstki i nie jest to raczej ćwiczenie dla mnie. Miska dzisiaj w miarę dobra, wieczorem zrobiłem ciasto z jabłkami i bananem było pyszne. Dzisiaj i jutro wolne od pracy, ale na rano idę do szkoły więc trzeba będzie się szykować do spania. Pozdrawiam Dzień 48 Dzień nie treningowy Data: Sobota 29.11.2014 Dieta 1. Dorsz 130g, Kasza [...]

[...] a nic nowego się nie dowiedziałem... Nie mogę tłustego, gazowanego i słodyczy i jeść mniejsze porcję. W moim przypadku jest to bardzo trudne, no chyba żebym się zwolnił z pracy wtedy by było spoko, ale przecież nie o to chodzi. Przepisał jakies leki ale nie wiem czy je brać bo powiedział, że sam zdecyduje czy je brać czy nie. Kazał też [...]

[...] dlaczego nie na SW?? Bo nie zamierza chodzić 3 lata żeby się uczyć obrotówek czy kolan z wyskoku, baaa on nie ma czasu nawet na 3 miesiące regularnych treningów. Z powodu pracy i rodziny ma tylko ciut czasu by nabrać elementarnych odruchów samoobrony. A z reguły coś co jest prostrze i szybsze znaczy że szybciej się nauczysz a na dłuższym [...]

Aaaa, chłop do mnie karetką przyjechał na sygnale w mundurku ratownika (tak, jara mnie to%-) ), dał buzi, pogadał chwilę i pojechał%-) Bo miał chwilę przerwy w pracy%-)

miałam kolezankę w pracy co mówila do ludzi " co jest dżis krajku?"

Skoro foty obiecałam to zrobię, specjalnie dla ciebie %-) Może to pozwoli jakiś kierunek obrać do dalszej pracy. Dziś nabrałam nowej energii z moją sztangą, poczułam wyższy poziom wtajemniczenia i mam straszną radochę %-) aaa no i mięśnie mi widać pod tłuszczem jak pracują ;-D Zmieniony przez - DuzaGocha w dniu 2012-07-29 01:32:06

Dzień dobry:-)) jestem pierwszy dzień po urlopie w pracy i nie mogę się odnaleźć #-P plus jestem chora- 3 tydzień i nie mogę się dostać do lekarza #-P

anister widzę opyerdala się w pracy, przebiera nogami odliczając godziny do urlopu %-)

[...] zaczyna schodzić i zonk, niżej nie zejdzie, bo się boi że mu spodnie trzasną. Kupili im jakieś poliestry firmowe, co to w nich najlepiej jak gejsza popierdzielać, bo naprężeń nie lubią %-) Ale ostatecznie pokazał %-) tylko na drugi dzień, jak przyszedł w swoich rozciągniętych prywatnych dresach na swój własny trening, poza godzinami pracy %-)

II i III posiłek są w pracy więc myślę, żeby do III posiłku dodać jakąś sałatkę zamiast tego ogóra A czy w II posiłku może być jogurt danio? IV posiłek to zrobię makaron i pierś z kuraka tak jak nolvadex40 poleca. Jeszcze takie pytanie do ciebie koles08, dlaczego do twarogu nie mogę dodawać dżemu i przegryźć to jakimś chlebkiem? Z tymi 3tyś kcal [...]